1. 莲子的功效和作用的权威解释：

莲子，又称莲蓬、莲角，是莲花的果实。它富含多种营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和纤维等，被广泛认为具有多种功效和作用。

首先，莲子含有丰富的蛋白质，可以提供身体所需的氨基酸，有助于维持身体机能的正常运转。其次，莲子富含脂肪，其中绝大部分是不饱和脂肪酸，有助于降低血液中的胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。

此外，莲子还含有丰富的碳水化合物，可以为人体提供能量，满足日常活动的需要。它还含有丰富的维生素C和维生素E，具有抗氧化作用，有助于延缓衰老过程。莲子还富含多种矿物质，如镁、钾、钙等，有助于维持骨骼健康、心肌收缩和体液平衡。

此外，莲子还含有丰富的纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘和肠道疾病的发生。莲子还具有清心安神、润肺止咳、滋补脾胃等作用，常用于传统中药和食疗中。

2. 中国网民对莲子的功效和作用看法：

根据国内网络调查和评论，大部分中国网民普遍认为莲子具有很多的功效和作用。他们相信莲子有助于美容养颜、延缓衰老，提高免疫力，增强体力和抵抗力。

许多人还认为莲子有助于改善睡眠质量，缓解焦虑和压力，舒缓身心。一些网民还表示，食用莲子可以促进消化，亦可用于治疗脾胃虚弱、缺乏食欲等症状。

然而，也有部分网民对莲子的功效持保留态度，他们认为莲子的功效需要进一步科学研究和证实，不能过度宣传和期待其作用。

3. 对普通人客观视角和对具体实际真实的发展历程：

从普通人的角度看，莲子的功效和作用确实有一定的真实性和可信度。众多的传统中医药文献中都有关于莲子的记载，并将其列为滋补食材之一。同时，长期以来人们通过食用莲子获得了滋补、保健和治疗一些病症的经验。

在具体实际的发展历程中，莲子也经历了不断研究与应用的进程。科学家们通过对莲子的营养成分和功效的研究，不断发现其健康价值和药用潜力。同时，莲子的加工和应用也在不断创新，从而为消费者提供更多种类的莲子产品。

4. 对社会的影响：

莲子的广泛应用和认可对社会产生了积极的影响。首先，在农业方面，莲子的种植和加工成为一种新的农产品，为农民提供了新的经济来源和增加了收入。其次，莲子的消费推动了相关产业链的发展，包括莲子种植、加工、销售和相关产品衍生等。

此外，莲子的健康价值和营养作用也受到了广大消费者的认可和追捧。莲子作为一种健康食材，被纳入了更多人们的日常饮食，推动了健康养生饮食的普及和发展。

5. 对此未来的展望：

对于莲子的未来发展，我们可以有一些展望。首先，随着人们健康意识的提升，莲子作为一种健康食材将继续得到广泛应用和推广。其次，我们期待更多的科学研究和证实，进一步挖掘莲子的功效和作用，使其在药用和保健领域发挥更大的作用。

此外，我们也需要关注莲子产业的可持续发展。保护莲子种植环境，提高莲子的品质和安全，推动莲子产业的良性发展，以满足日益增长的市场需求。

总之，莲子作为一种传统的滋补食材，具有多种功效和作用，得到了广泛认可和应用。未来，我们可以期待莲子在健康养生饮食中的更多应用和科学研究的进一步突破，为人们的健康生活提供更多的选择和福祉。